Cómo controlar los nervios: Estrategias de autoayuda

Esta semana, en nuestras Crónicas Atlantes, nos adentramos en un recorrido verdaderamente especial a la par que desconocido para la mayoría de los mortales. Cierto es que hay mucha charlatanería en torno a este asunto, y un buen puñado de libros, que una vez analizados, quedan a la altura de la bosta de vaca. He podido conocer a algunos saltimbanquis de la mentira, que incluso presumen de abanderados de estas cosas del misterio, que me reconocían en conversación informal, que se reía de muchas de las cosas que había escrito en su libro dedicado a esto de los viajes astrales. Por ello, y para dar luz y dignidad a este tema, he querido recuperar de la fonoteca de mi programa de radio Angulo 13, una intensa e interesante entrevista realizada hace un tiempo a Eliseo H. El viaje astral es la capacidad que tiene todo ser humano, de hecho lo hacemos todas las noches, de poder desdoblarse, de poder salir de tu cuerpo, es algo natural, como el respirar.

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Tienes que hacer una presentación para un grupo de 10 personas, no te sientes preparada, quieres que la tierra te trague y deseas salir corriendo para no darla. Quieres decirle unas palabras bonitas, cariñosas y sexys a tu pareja, pero como nunca sueles decirlas, te da corte, sientes verguenza y miedo de hacer el rídiculo. Son solo algunos ejemplos de situaciones en donde aparece la timidez, las inseguridades, la verguenza y sobre todo el miedo. Puede fastidiarte una nueva relación, perderte una oportunidad laboral o no poder transmitirle un deseo o sentimiento auténtico a tu pareja. Aparición de emociones como el enfado y la frustración.